Überlastungssyndrome

Ergotherapie München: Hand an einem Bouldergriff

Die Behandlung von Überlastungssymptomen nimmt einen immer größeren Patientenanteil in der Handtherapie ein. Die Ursache dafür sind Verletzungen durch sehr häufig wiederholte Bewegungen. Sie tauchen in den unterschiedlichsten Berufsgruppen auf, etwa bei Menschen die häufig Bürotätigkeiten ausüben oder im IT-Bereich. Durch ständiges und tägliches bedienen der Tastatur und der Maus. Genauso tauchen Überlastungssymptome bei  Musikern und Sportlern auf.

Mögliche Symptome sind:

  • Verspannung in Nacken, Schulter, Arme
  • Belastungs- und Ruheschmerz
  • Sensibilitätsstörungen
  • Schwellungen
  • Kraftverlust
  • Einschränkung der Beweglichkeit
Ergotherapie München: Bild einer weiblichen Hand am Klavier

Es entstehen Erkrankungen wie Epicondylitis radialis/medialis (Tennisarm/Golferellenbogen), Tendovaginitis (Sehnenscheidenentzündung), Karpaltunnelsyndrom, RSI-Syndrom (Mausarm).

Ich berate Sie individuell welche die nächsten Schritte sein können, damit Sie bald wieder schmerzfrei sind. Es geht darum Haltungsveränderungen zu trainieren, Bewegungsabläufe neu zu lernen oder an die Bedingungen am Arbeitsplatz oder der Freizeit anzupassen. Ich erarbeite individuell mit Ihnen zusammen Dehnungs- und Entspannungsprinzipien, Aufwärmtechniken, Pausenmanagement und der dosierten Wiederbelastung bis hin zur vollen Belastbarkeit.

Ich berate Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch anpassen – auch direkt vor Ort!

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Dazu gehört es auch Ihren Arbeitsplatz ergonomisch anzupassen. Wir helfen und beraten Sie dabei. Denn oft kann mit wenig Aufwand der Arbeitsplatz individuell auf jeden Arbeitnehmer eingestellt werden. So schaffen wir die Voraussetzungen für einen gesünderen Arbeitsplatz.

Denn Ihr Körper braucht beides: Haltung und Bewegung. Wichtig ist das Stuhl, Tisch und Arbeitsmittel optimal und individuell auf jeden Mitarbeiter eingestellt sein müssen, so dass eine Aufrichtung, Bewegung und Entlastung erfolgt.

Wir beraten Sie bei folgenden Fragen:

  • wie muss Ihr vorhandenes Mobiliar eingestellt sein
  • ist eine ergonomische Einstellung möglich
  • welche ergonomischen Ergänzungen gibt es
  • wie können Sie Pausen sinnvoll nutzen
Ergotherapie München: Bild einer Hand auf dem Schreibtisch mit einer Computermaus